Les méfaits et bienfaits d'un humidificateur : arguments “pour” et “contre” l'utilisation d'appareils dans un appartement

Si vous essayez de retenir votre respiration, vous aurez rapidement envie d'inspirer. Mais, pour paraphraser une vieille publicité, tout l'air n'est pas également bénéfique. Pourtant, une atmosphère confortable dans une pièce affecte directement la santé.

Peut-on modifier la composition de l'air dans la maison pour la rendre optimale ? Bien sûr que oui. Par exemple, en utilisant un appareil qui normalise l'humidité dans l'espace environnant. Les effets réels, les méfaits et les bienfaits d'un humidificateur d'air sont déjà bien étudiés, mais ne sont pas connus de tous les utilisateurs actuels et potentiels.

Dans cet article, nous vous expliquerons comment choisir correctement le modèle d'humidificateur le plus approprié. Nous vous indiquerons où, comment et quand utiliser l'équipement. Nos recommandations vous seront utiles pendant l'utilisation.

Comment déterminer l'humidité de l'air ?

Le marché propose de nombreux humidificateurs d'air de trois types principaux : traditionnels, à vapeur et à ultrasons. Les fabricants de chacun garantissent que les avantages de l'humidification seront maximaux et que les inconvénients, au contraire, seront minimes.

Avant d'acheter un humidificateur d'air, il convient de déterminer si l'humidification de l'air est vraiment nécessaire. Un excès d'humidité en suspension dans l'air peut également avoir des conséquences néfastes.

L'humidité se mesure avec un hygromètre. Il est préférable d'acheter  un modèle d'hygromètre domestique ou tout appareil multifonctionnel avec hygromètre. L'humidité dans la maison change selon la saison, et dans les appartements des immeubles avec chauffage central, elle change radicalement.

Les appareils électroniques multifonctionnels avec hygromètre permettent de contrôler l'humidité de l'air dans une pièce. Mais malgré leur apparence attrayante, ils sont moins fiables que les hygromètres mécaniques.

Nos poumons sont habitués à un air avec une humidité de 40% à 60%. En hiver, l'humidité dans les maisons est plus faible, en été elle est plus élevée. On pense que les hygromètres mécaniques sont plus fiables que les électroniques, mais les électroniques sont plus précis.

Pourquoi l'air trop sec est-il dangereux ?

Un air trop sec dans une pièce est déconseillé en premier lieu aux allergiques et aux personnes souffrant de maladies respiratoires. L'air sec ne lie pas la poussière, dont les plus fines particules pénètrent dans les poumons à chaque inspiration.

En conséquence, même chez une personne en bonne santé, des symptômes tels que :

• difficultés respiratoires ;
• irritation de la gorge ;
• soif constante ;
• envie de tousser

Un asthmatique peut littéralement commencer à suffoquer. Pour les personnes souffrant de maladies chroniques des voies respiratoires, un humidificateur d'air dans l'appartement est aussi nécessaire que les médicaments.

Le chauffage central des immeubles résidentiels en hiver froid assèche l'air. Pour éviter cela, il est nécessaire d'acheter un humidificateur.

L'air sec est particulièrement dangereux dans les vieilles maisons dont le système de ventilation est loin d'être idéal. Le chauffage central des immeubles de grande hauteur assèche également l'air.

Les fenêtres fermées, parfois encore scellées à l'ancienne, et les radiateurs électriques dans les vieux appartements ne font qu'aggraver la situation. Dans ces appartements, il devient littéralement difficile de respirer. Mais l'inconfort – n'est qu'une partie du problème.

Les humidificateurs d'air contre les virus et les bactéries

L'irritation de la gorge est désagréable, mais pas mortelle. En revanche, une maladie, même s'il s'agit d'un simple rhume, peut être fatale. Si l'air de l'appartement est trop sec, on peut tomber malade pour deux raisons.

Possibilité de formation d'un environnement dangereux

Premièrement, certains virus et bactéries s'y propagent mieux. L'humidité ne les lie pas, de sorte qu'un invité qui éternue par hasard peut mettre tous les occupants au lit.

Un air trop sec peut provoquer des rhumes même si la maison est chauffée. Il faut non seulement veiller à la ventilation, mais aussi surveiller l'humidité dans les pièces.

Deuxièmement, l'air sec signifie également une humidité insuffisante de la protection naturelle de l'homme contre les maladies transmises par voie aérienne. Les muqueuses sont desséchées et ne retiennent pas les virus.

Les bronches se nettoient moins bien. En hiver, en pleine épidémie de rhumes, de grippe, d'infections virales respiratoires aiguës, une humidité de l'air appropriée dans l'appartement est extrêmement importante.

Bien-être et apparence

Le corps humain assimile mieux l'oxygène si l'air inhalé a une humidité normale.

En termes simples, dans un air sec ou trop humide, il est plus difficile d'obtenir une quantité suffisante d'oxygène, ce qui affecte directement :

• la capacité de travail (fatigue chronique) ;
• le sommeil (somnolence avec incapacité à dormir suffisamment) ;
• le bien-être général (l'une des plaintes les plus courantes étant les maux de tête).

De plus, sans humidificateur d'air, des maladies de la peau et des maladies des muqueuses oculaires peuvent apparaître ou s'aggraver. La peau commence à peler, les yeux à faire mal. Les lentilles de contact deviennent un instrument de torture.

Si les gouttes n'aident pas contre la sécheresse des yeux, il faut vérifier l'humidité dans l'appartement. Peut-être que le corps réagit ainsi à un air trop sec.

Cela ne semble pas très attrayant, n'est-ce pas ? Même un peu effrayant. Alors, faut-il installer d'urgence des humidificateurs, le plus tôt possible ? Mais les humidificateurs d'air pour la maison peuvent avoir à la fois des avantages et des inconvénients. Les effets secondaires possibles dépendent avant tout du type d'humidificateur.

Humidificateurs d'air traditionnels

Les humidificateurs d'air traditionnels, également appelés humidificateurs de type froid, ressemblent surtout à des ventilateurs par leur conception. Plus précisément, ce sont des ventilateurs, mais un peu plus complexes. Ils font passer l'air à travers une cartouche humidifiante.

De l'eau est versée dans le réservoir de l'humidificateur, qui imprègne les cartouches remplaçables. C'est à travers ces cartouches que passe l'air soufflé par le ventilateur de l'humidificateur. Avec un humidificateur d'air traditionnel, on peut augmenter l'humidité dans la pièce jusqu'à 60%. Le principal effet secondaire est le bruit.

Les humidificateurs d'air traditionnels ne peuvent pas être qualifiés de mécanisme complexe. Mais ils nécessitent un remplacement régulier des cartouches et un nettoyage régulier. Cela réduit le niveau de bruit et améliore l'efficacité.

Les humidificateurs modernes de type froid sont des appareils dont le niveau sonore ne dépasse pas 40-50 dB, ce qui est bien inférieur au niveau nocif pour la santé.

Mais en présence de névroses, de certains troubles mentaux, de problèmes de sommeil, même ce niveau de bruit peut entraîner une détérioration du bien-être, du stress. Un autre effet secondaire probable est également une conséquence directe des caractéristiques de conception de l'humidificateur traditionnel.

Lors de son utilisation, la qualité de l'air intérieur dépend directement de la qualité de l'eau versée dans l'humidificateur. L'eau peut contenir n'importe quoi, des sels banals aux métaux lourds, et des bactéries et virus dangereux peuvent s'y cacher.

Si l'on ne change pas régulièrement les cartouches de l'humidificateur, les bactéries et les virus s'y accumuleront même si l'eau versée dans le réservoir n'en contient pas. Avec une utilisation correcte de l'appareil et une bonne eau, il est pratiquement impossible de contracter une infection par un humidificateur d'air de type froid.

Humidificateurs d'air à vapeur

Le principe de fonctionnement des humidificateurs d'air à vapeur est intuitif d'après leur nom : l'eau est chauffée, s'évapore et humidifie l'air. Les bactéries et microbes peu sensibles aux températures élevées ne peuvent pas pénétrer dans l'air. Néanmoins, les humidificateurs d'air à vapeur peuvent également nuire à la santé humaine.

Dispositif et principe de fonctionnement

Les filtres et le principe de fonctionnement des humidificateurs d'air traditionnels empêchent les fractions d'eau plus lourdes, principalement les sels, de pénétrer dans l'atmosphère. Quant à la vapeur chaude des anciens modèles d'humidificateurs à vapeur, elle “soulève” littéralement tout ce qui est dissous dans l'eau.

Cela peut être la cause :

1. De réactions allergiques.
2. De l'inhalation de sels nocifs ou d'autres substances dangereuses.

De plus, il est assez facile de se brûler avec la vapeur dont la température à la sortie de l'humidificateur peut atteindre 60 degrés.

Les humidificateurs d'air à vapeur ressemblent même extérieurement à une cafetière ou à une bouilloire. Il faut les placer de manière à minimiser le risque de se brûler avec le jet de vapeur chaude.

Contrairement aux humidificateurs de type froid, les humidificateurs à vapeur peuvent en théorie augmenter l'humidité jusqu'à 90 % ou plus.

Cependant, une humidité de 65 % est déjà considérée comme excessive et peut :

• provoquer des maux de tête ;
• provoquer un écoulement nasal ;
• avoir un effet négatif sur les fonctions de l'estomac.

Il est possible de contrôler l'humidité dans la pièce à l'aide d'un hygromètre, qui est de plus en plus souvent intégré à l'humidificateur. Mais même les modèles modernes d'humidificateurs à vapeur, équipés d'un hygromètre, non seulement humidifient, mais augmentent également la température de la pièce.

Une humidité élevée combinée à une température élevée est strictement contre-indiquée pour les personnes hypertendues comme pour les hypotendues. Elle peut provoquer un malaise chez les personnes en bonne santé, surtout en cas d'effort physique.

Les personnes souffrant d'hypertension doivent surveiller particulièrement attentivement l'humidité de l'air dans leur maison. Une humidité excessive ou insuffisante peut être à l'origine d'une crise.

Ce n'est un secret pour personne que l'“effet tropical” favorise la déshydratation : on transpire, mais en raison de l'environnement humide, la peau ne se refroidit pas. Le corps, ainsi trompé, continue à transpirer. La température corporelle augmente, la quantité de liquide dans l'organisme diminue.

Parmi les conséquences d'une surchauffe humide, on peut citer :

• des saignements de nez (en cas de prédisposition) :
• des fluctuations de la pression artérielle (en cas de prédisposition) :
• des évanouissements (en cas de prédisposition).

Il est particulièrement dangereux d'utiliser simultanément un humidificateur à vapeur et un radiateur, surtout en hiver lorsque toutes les fenêtres sont fermées. Outre les personnes souffrant de maladies chroniques, les personnes âgées et les jeunes enfants sont également à risque. Il est conseillé de surveiller la température et l'humidité dans la pièce.

Danger d'une utilisation incontrôlée

L'humidité excessive ne disparaît pas sans laisser de trace. Elle se dépose sur les murs, le sol et le plafond. Et elle contribue à l'apparition de bactéries dangereuses et de moisissures. Leurs colonies, qui se sentent parfaitement à l'aise dans un environnement chaud et humide, ne sont pas les meilleures voisines.

En règle générale, la moisissure noire apparaît d'abord dans les coins de la pièce, sous les meubles et les revêtements de sol. Autrement dit, sans hygromètre, vous pourriez ne même pas remarquer une menace potentielle pour votre santé. Un tel environnement est idéal pour la prolifération des cloportes, des cafards et autres insectes.

La moisissure noire, qui apparaît en raison d'une humidité trop élevée, est très difficile à éliminer. En se multipliant, elle s'incruste dans les structures de construction et la décoration, détruisant ainsi tout ce sur quoi elle se développe.

De plus, les champignons et les bactéries ne se soucient absolument pas du prix de la rénovation européenne de l'appartement : les colonies de micro-organismes se portent très bien sur le carrelage italien, et la moisissure peut se développer sous les plinthes françaises.

Pourtant, la moisissure seule peut provoquer :

• douleurs musculaires ;
• nausées, diarrhée :
• problèmes de vision.

Dans certaines circonstances, les spores par lesquelles la moisissure se reproduit peuvent même entraîner la mort. Bien sûr, il s'agit principalement de ses espèces exotiques, mais il vaut mieux ne pas utiliser de vieux modèles d'humidificateurs à vapeur.

Plusieurs modèles d'humidificateurs à vapeur peuvent être utilisés de manière alternative – comme inhalateur. De plus, certains modèles sont même fournis avec des embouts spéciaux. Ce n'est pas seulement bénéfique pour la santé, c'est une véritable procédure thérapeutique.

Humidificateurs d'air à ultrasons

L'équipement le plus moderne de ce groupe – ce sont les modèles à ultrasons. Ils humidifient l'air avec de la vapeur froide, obtenue par la décomposition de l'eau sous l'effet des ultrasons. Cependant, certains modèles peuvent chauffer l'eau pour tuer les micro-organismes qu'elle contient.

Spécificités de fonctionnement et de conception

En général, ils possèdent un régulateur d'humidité manuel et automatique. Silencieux, leur niveau sonore n'est que de 25 dB. Il suffit de changer périodiquement les cartouches, qui, entre autres, adoucissent l'eau et la purifient des impuretés.

Un humidificateur d'air à ultrasons moderne semble dépourvu de tous les défauts. Néanmoins, soigner les symptômes de maladies avec cet appareil – c'est une très mauvaise idée.

Tous les inconvénients évidents des humidificateurs traditionnels et à vapeur, liés aux risques pour la santé, ont été corrigés. À part peut-être le stress causé par le coût élevé d'un tel appareil. Il faut seulement garder à l'esprit qu'à pleine puissance, certains modèles d'humidificateurs à ultrasons peuvent légèrement abaisser la température de l'air dans la pièce.

Néanmoins, il serait incorrect de ne pas mentionner les mythes concernant les méfaits des ultrasons. Il ne passe probablement pas un mois sans que n'apparaisse sur Internet une information selon laquelle les ultrasons peuvent irradier une personne jusqu'à la mort, et que les ultrasons eux-mêmes sont une chose très dangereuse.

Les complexes climatiques non seulement humidifient, mais purifient également l'air. Cependant, l'achat d'un complexe climatique doit être bien réfléchi : les centres de service pour leur entretien ne sont pas disponibles partout.

Les ultrasons ne peuvent irradier personne, car il ne s'agit pas de lumière, mais de son, des vibrations à haute fréquence inaudibles pour l'oreille humaine. Certaines ondes sonores sont entendues par les animaux, par exemple les chiens. Mais ces ondes ne sont pas utilisées dans les appareils domestiques.

Avantages et inconvénients réels

Néanmoins, même un appareil aussi sûr peut nuire à la santé humaine. Les humidificateurs d'air à ultrasons, tout comme les humidificateurs à vapeur ou traditionnels, ne doivent pas être utilisés sans contrôle.

Souvent, les humidificateurs d'air à ultrasons et les systèmes climatiques de dernière génération, combinant humidificateurs et purificateurs d'air, sont utilisés de manière inappropriée.

Les humidificateurs sont utilisés pour soulager les symptômes des maladies, sans tenter de traiter la cause de la maladie.

Ces symptômes incluent :

• maux de tête, migraines
• premiers symptômes du rhume
• premiers symptômes d'hypertension ou d'hypotension

Pour certains acheteurs irresponsables, il est plus facile de tourner le bouton d'un énième “gadget” que de commencer à prendre soin de leur santé. C'est une approche fondamentalement erronée qui peut, par la suite, avoir de graves répercussions sur la santé.

Recommandations générales pour l'utilisation des humidificateurs

Même l'humidificateur d'air le plus moderne avec fonction de purification ne peut pas remplacer un système de ventilation. Il ne génère pas d'air. L'humidificateur d'air n'est pas très adapté à sa purification, donc une grande fraîcheur de l'air pendant le fonctionnement de l'appareil ne doit pas induire en erreur.

Il est également déconseillé d'abuser des additifs aromatiques souvent proposés pour les humidificateurs à vapeur. Il convient d'entretenir régulièrement les humidificateurs — les nettoyer, changer les cartouches, et respecter les principes généraux de sécurité lors de l'utilisation d'appareils électriques.

Conclusions et vidéo utile sur le sujet

Bien que des alarmistes apparaissent régulièrement sur Internet pour parler des dangers des humidificateurs d'air, l'opinion sur leurs avantages est actuellement partagée par les scientifiques, les fabricants et les consommateurs.

La vidéo suivante vous présentera l'avis d'un médecin renommé :

Un autre entretien avec le célèbre docteur Komarovsky :

La plupart des récits sur les dangers des humidificateurs sont des mythes démystifiés depuis longtemps. Néanmoins, personne n'a jamais affirmé qu'une humidité élevée était bénéfique pour la santé.

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